BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LAS FRUTAS DESHIDRATADAS
Fresa deshidratada
Las fresas destaca la presencia de las vitaminas E y C. son de suma importancia para la salud y la estética del cuerpo ya que evita el rápido envejecimiento de las células entre otras enfermedades degenerativas. L
El hierro y el potasio son los contenidos más abundantes en las fresas. Ayudan para oxidar la glucosa y transformarla en energía, además favorece la eliminación de líquidos y toxinas.
Es conocida por contener polifenoles, ideales para prevenir enfermedades cardiovasculares. Además contienen un ácido encargado de inhibir la aparición de elementos cancerígenos. Es también popular por su efecto antioxidante y por su capacidad de limpiar el sistema digestivo. También son ricos en carbohidratos, por ello son el alimento perfecto para las personas atléticas que necesitan de comestibles saludables y energéticos.
Platano deshidratado
El plátano deshidratado mantienen la mayoría de las propiedades de la fruta al natural, resultando un alimento nutritivo que contiene vitaminas A, C B6 Y ácido fólico, fósforo, calcio, potasio y proteínas.
El plátano se convierte en un alimento de fácil digestión con mucha fibra soluble. Es adecuado, por lo tanto, para el tratamiento tanto de estreñimiento como de diarrea, mientras que también ayuda a eliminar el colesterol. Es rico en una fécula excelente para el tratamiento y prevención de úlceras estomacales.
Mejoran el estreñimiento porque son ricos en fibra. Ayudan a evitar los calambres debido a que contienen potasio.Es un alimento que beneficia a los hipertensos ya que el potasio es indispensable para regular el sodio.Ideal para deportistas porque aportan muchas calorías, esto lo hace beneficioso para quien desea aumentar de peso.​
Manzana deshidratada
Este aperitivo posee grandes propiedades antioxidantes por su alto contenido en vitaminas C y E. También es rico en fibra, hidratos de carbono y minerales como el potasio, que favorece la eliminación de líquidos, sodio y toxinas internas. Es ideal para el corazón y la circulación, así como para regular la actividad intestinal. Contiene pectina, una fibra soluble, que ayuda a prevenir el cáncer de colon y elimina metales pesados como el plomo y el mercurio.
Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, a combatir el estreñimiento y a reducir el colesterol.
El poder antioxidante de las vitaminas C y E convierten a la manzana deshidratada en un buen aliado para combatir los radicales libres, prevenir algunos tipos de cáncer o fortalecer el sistema inmunológico. Mejoran la salud de la piel, de los dientes, del cabello y de la vista.
Piña deshidratada
Tiene vitaminas, minerales, fibra y enzimas como la bromelina, que son buenas para el sistema digestivo, lo que ayuda a mantener el peso ideal y una nutrición equilibrada. Las piñas son una gran fuente de vitamina C y fibra. Es un buen diurético gracias a su alta concentración de potasio.
Esta fruta tropical, muy rica en azúcar, incrementa de manera notable sus propiedades tras el proceso de secado. Lo que más llama la atención es su alto contenido en hidratos de carbono de asimilación lenta, ya que pueden superar el 80% de su composición. Por este motivo debe ser consumida con moderación en caso de diabetes o sobrepeso. Por el contrario, es una importante fuente de energía para deportistas, ya que apenas un puñado de piña desecada aporta vitalidad para afrontar cualquier tipo de práctica deportiva. Además, es un producto 100% natural, sin colesterol y con unos niveles de grasa insignificantes.
Pitahaya deshidratada
La pitahaya o dragon fruit es una fruta tropical relativamente conocida. Su dulzor y propiedades como alto contenido en vitamina C, fuente de antioxidantes naturales, ayuda a la digestión y además es baja en calorías, la hacen una super fruta con múltiples beneficios para la salud.
Esta fruta tiene 23 grados de brix, es muy dulce y sus beneficios son para la digestión e incluso la gente con diabetes puede consumirla. Su vida útil llega a ser de hasta 3 semanas después de la cosecha, esto por que su piel es más gruesa y eso genera que pueda durar más tiempo.
La Pitahaya rica en fibra dietética, la cual ayuda a mejorar el tránsito digestivo, es una fruta natural, que le proporciona un rico equilibrio de nutrientes que viene junto con la vitamina C, P, Ca. También es una buena fuente natural de antioxidantes que ayudan a prevenir los peligros de los radicales libres que pueden causar cáncer.
kiwi deshidratado
Nutricionalmente el kiwi es muy extenso, tiene dentro el doble de vitamina C que una naranja, el doble de vitamina E que el aguacate y una aceptable proporción de vitamina A, pero con muy escasas calorías, 100 gramos de Kiwi nos da 63 calorías. En relación a las sales minerales, compite con el plátano en proporción de potasio, además tiene magnesio, fósforo y cromo que juega un papel considerable en la diabetes y obesidad, y una cantidad enorme de ácido fólico. Además tiene dentro fibra dietética con apariencia de pectinas que asisten a achicar el estreñimiento y el colesterol.
El kiwi deshidratado es la fruta más especial para batallar el estreñimiento y hacer más simple la digestión tiene muchas caracteristicas y contribuye a impedir miles de patologías.
Papaya deshidratada
Combate el estreñimiento ya que actúa como un laxante suave.
Agiliza cicatrizaciones externas e internas (por ejemplo las úlceras gástricas). La papaya facilita el bronceado gracias a que contiene gran cantidad de Retinina (facilita la acción de la Melanina). Elimina los parásitos intestinales. También ayuda a eliminar las Amebas que son responsables de muchas diarreas crónicas ya que sus semillas frescas son muy ricas en un nutriente llamado Carpasemina. Refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido en Vitamina C. La papaya facilita la digestión y calma el dolor e inflamación del estómago gracias a que contiene una enzima llamada Papaína. La Papaína es una enzima similar a la pepsina humana que desdobla las proteínas y favorece el proceso digestivo.
Mango deshidratado
El mango deshidratado concentra gran cantidad de vitaminas y minerales, entre las que se encuentran el calcio, el potasio, el fósforo y el magnesio, además de las vitaminas A , B y C. Ten en cuenta que la vitamina A contribuye a prevenir enfermedades infecciosas y que atacan al sistema inmunológico. Y componentes como la vitamina C y la fibra contribuyen a regular los niveles de colesterol, pero también a mantener una mejor salud del corazón.
Al contar en su composición con enzimas digestivas, consumir mango seco contribuirá a que realices más fácilmente la digestión. Si no tienes problemas digestivos, tal vez no lo notes, pero si eres de esas personas que necesitan con frecuencia aliviar los ardores estomacales o disminuir la acidez de estómago sí que lo harás.